为贯彻落实学校《关于开展“2025 年心理健康宣传教育月”活动的通知》要求，提高大学生心理素质和心理自助意识，引导学生培养理性平和、积极向上的健康心态，迎接5·25全国大学生心理健康日的到来，我院各班于5月7日积极开展了以“5·25我爱我”为主题的心理健康教育主题班会。

本次班会主要围绕“爱人与爱己”展开话题，各班心理委员由浅至深地开展了关于探索自我的话题，为同学们介绍了只有通过自我探索和思考，才能更好地理解自己的过去、现在和未来，进而获得对于职业发展路径和人际关系管理的明确认识。通过探索并了解内在需要、欲望和动机，从而更加明确地为学生提供所需的方向和动力。

结合一些生活实例，班主任深入浅出地阐述了同学们在日常生活中可以采取的几个取悦自己的小方法，例如锻炼身体、参加自己感兴趣的活动、阅读、尝试新事物、旅游、参加志愿活动、做艺术手工、放下心中的包袱、享受有趣的电影或剧集、听音乐、放松冥想等活动。

诗人王尔德曾说：“爱自己，是终身浪漫的开始。”最后，班委对本次班会的主题进行了一个升华，并生动形象地把“爱己”比喻成船，把“爱人”比喻成帆，提出这两个元素相互依存，相互支持，才能让船行稳致远，让爱心长存。因为只有先爱自己，才能更好地爱他人、爱社会、爱国家。

本次电气工程学院“5·25我爱我”心理健康主题班会的顺利开展，提高了同学们情绪调节、建立自信、用发现美的眼睛看世界的能力，在班级内营造了关注心理健康、重视他人感受的良好氛围，增强了班级凝聚力。同时也提高了同学们的心理健康水平，增强了同学们的日常心理自我保健，真正让心理健康教育全覆盖，抚慰每个学生的心灵